Nutrizione Sportivaa Vicenza e online
La nutrizione non è solo il carburante del tuo corpo: è la chiave per sbloccare il tuo pieno potenziale. Dall'atleta d'élite a chi desidera migliorare la propria forma fisica.
Metodo Scientifico
Analisi dati avanzata.
La pianificazione nutrizionale segue rigorosamente l'andamento dei tuoi allenamenti. Attraverso una periodizzazione accurata, mi assicuro che il corpo abbia l'energia necessaria nei momenti di massimo carico e favorisco gli adattamenti durante le varie fasi della programmazione dell'allenamento.
Analisi Specifica
Studio del modello prestativo del tuo sport per definire i fabbisogni energetici realistici.
Nutrient Timing
Strategie di assunzione peri-workout per massimizzare l'energia ed il recupero muscolare.
Integrazione
Supporto integrativo basato solo sulle più solide e recenti evidenze scientifiche.
Periodizzazione
Modulazione dei macronutrienti in base ai cicli di allenamento e alle competizioni.
Periodizzazione e Picco di Forma
A Chi Si Rivolge
Piani personalizzati per ogni esigenza sportiva.
Forza, Potenza e Ipertrofia
Piani incentrati sul supporto alla sintesi proteica e al rebuilding muscolare, per chi pratica Powerlifting, Bodybuilding, Calisthenics e sport di forza-potenza in generale.
Endurance
Strategie avanzate di carbo-loading e gestione dell'idratazione/energia durante lo sforzo prolungato per atleti di Ciclismo, Corsa o Triathlon.
Composizione Corporea
Percorsi flessibili e sostenibili per chi vuole migliorare la composizione corporea, riducendo la massa grassa e ottimizzando quella magra per ritrovare la propria forma migliore.
Ottimi risultati, in ogni disciplina.
Che tu sia l'unico protagonista della tua gara o parte di una squadra, ho l'esperienza e i protocolli per gestire la tua nutrizione. Lavoro con singoli atleti e team completi, massimizzando la resa atletica e il recupero in ogni contesto agonistico.