La Scienza della Nutrizione
per la Tua Salute e la Tua Performance.
Percorsi personalizzati di alimentazione e allenamento per sportivi e per il benessere quotidiano. Nessun falso mito, solo pratica basata sulle evidenze per supportare la tua salute e massimizzare i risultati.
I Miei Percorsi
Specializzato in performance
e composizione corporea.
Chi Sono
Scienza, Empatia e Risultati.
Sono il Dott. Davide Giorgio Pontalti, Biologo Nutrizionista esperto in nutrizione sportiva e clinica. Il mio metodo si fonda sulla letteratura scientifica più recente e sull'analisi accurata dei tuoi parametri.
Credo in un approccio nutrizionale che sia flessibile e sostenibile nel tempo, costruito interamente sul tuo stile di vita. Al rigore scientifico unisco l'empatia e la didattica, ponendo te al centro del percorso: il vero traguardo è fornirti gli strumenti per imparare a nutrirti in totale autonomia.
Sia che tu sia un atleta alla ricerca del picco di forma o una persona che desidera ritrovare il proprio benessere, imposteremo passo dopo passo la strategia più sostenibile ed efficace per i tuoi obiettivi.
- Biologo Nutrizionista
- Docente di Scienze Motorie
- Allenatore di Sport di Forza e Potenza
- Approccio empatico ma basato sulla scienza
Come funziona
Il percorso, passo dopo passo.
Primo contatto
Mi scrivi via email o WhatsApp e facciamo una breve call conoscitiva (o una telefonata) per capire se possiamo collaborare e qual è il percorso più adatto alle tue esigenze.
Prima visita e anamnesi
Analizziamo storia clinica, abitudini alimentari, stile di vita e attività fisica, insieme agli obiettivi e alle misurazioni antropometriche.
Piano personalizzato
Ricevi una strategia alimentare — ed eventualmente di allenamento — costruita interamente su di te.
Follow-up e adattamenti
Ci confrontiamo periodicamente, con strumenti dedicati per monitorare i progressi e adattare il percorso nel tempo.
La prima visita
Dura circa un'ora e mezza, tra colloquio, anamnesi e definizione degli obiettivi. Percorsi e costi sono personalizzati: scrivimi per ricevere tutte le informazioni.
Consapevolezza e Autovalutazione
Valuta il tuo equilibrio
Prendere consapevolezza delle proprie abitudini e del proprio stato psicofisico è il primo passo verso un cambiamento reale. Scegli il questionario di screening più adatto alle tue esigenze per capire se un percorso strutturato può esserti d'aiuto.
I test sono completamente anonimi e gratuiti. Richiedono pochi minuti.
Portfolio e Risultati
Percorsi reali di successo
Scopri come un approccio scientifico e personalizzato può fare la differenza nel raggiungimento dei tuoi obiettivi.
"Il dott. Pontalti è un professionista preparato e competente. Di lui apprezzo l’attenzione alle esigenze del cliente e il fatto che i suoi piani si basano sulla personalizzazione e la sostenibilità sul lungo periodo. Lo consiglio sia allo sportivo che vuole migliorare le sue performance, sia alla persona comune che vuole imparare a mangiare in modo corretto. Altro punto di forza di Davide è la possibilità di essere seguiti sia dal punto di vista nutrizionale che dell’allenamento, così da massimizzare i risultati."
Lucia B.
Nutrizione Sportiva e Allenamento
Domande frequenti
Le risposte ai dubbi più comuni
No, e diffida di chi te li promette. Ogni corpo risponde in modo diverso agli stessi stimoli: quello che posso garantirti è un metodo serio, basato sulle evidenze scientifiche e costruito su di te, non un risultato specifico entro una data.